Surabaya, infojalanan.info -
Surabaya – Menyambut peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-80 Republik Indonesia, kelompok Senam Lansia Puspita Sari Kelurahan Kutisari mengadakan kegiatan jalan sehat yang diawali dengan senam bersama pada Rabu (13/8/2025) pagi.
Kegiatan dimulai pukul 06.00 WIB di halaman Kantor Kelurahan Kutisari, dipandu langsung oleh instruktur senam Bu Putu Sri Astiti, serta didukung oleh pengurus Sri Kusmiati, Sutati Eni, Anjas, dan Setyowahyu. Puluhan lansia tampak antusias mengikuti gerakan senam, sebelum melanjutkan jalan sehat mengelilingi wilayah kelurahan.
Bu Putu Sri Astiti menjelaskan bahwa kegiatan ini rutin dilaksanakan setiap hari Rabu sebagai sarana menjaga kebugaran para lansia. “Tujuan gerak jalan lansia kali ini selain memperingati HUT RI, juga untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan fisik para anggota,” ujarnya.
Menurutnya, senam lansia memiliki banyak manfaat, antara lain:
Meningkatkan kekuatan dan kelenturan tubuh
Menjaga keseimbangan dan koordinasi
Memperkuat kesehatan jantung dan pernapasan
Mendukung kesehatan mental dan emosional
Selain itu, aktivitas olahraga secara teratur dapat membantu lansia mengurangi risiko nyeri sendi, melatih tulang agar tetap kuat, serta mendorong jantung bekerja lebih optimal.
“Harapan kami, Senam Lansia Puspita Sari semakin maju, anggotanya bertambah, dan semua lansia bisa sehat, bahagia, serta panjang umur,” tutup Bu Putu penuh semangat.
(Dwi)
